호흡재활솔루션
체력 훈련
호흡 질환 환자는 기본 복식호흡과 다른 호흡 패턴의 양상을 보이며, 가슴우리를 포함한 전신 근육 및 관절의 유연성이
감소하여 있는 특성이 있습니다.
호흡법 교육과 스트레칭 체조를 조합시킨 운동은 가슴우리의 유연성을 개선하여 호흡운동에 동반되는 호흡 작업량을
향상시키고 호흡 곤란을 감소시키는 데 효과가 있습니다.
호흡 재활 치료의 일차적인 목표가 저하된 운동 능력을 회복시키는 것이므로 개개인에게 적합한 대근육군을
반복적으로 사용하는 유산소 운동 및 근력운동이 같이 병행되는 것도 매우 중요합니다.
- 상, 중, 하 난이도별 15분 체력 훈련
1 [훈련하기] 탭 클릭
2 [체력 훈련] 탭 클릭
3 난이도별로 동영상이 제공됩니다.
4 [시작하기] 탭 클릭 후, 화면을 보면서 동작을 따라 합니다.
- 앉은 자세, 누운 자세에서 수행할 수 있는 체력 훈련
1 [자유 훈련] 탭 클릭 후 원하는 운동 선택
2 원하는 훈련 동영상 선택
3 화면을 보며 동작을 따라 합니다.
