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▲ (주)애드에이블 N-Biz LAB : 리빙랩, 임산부를 위한 호흡법과 명상법 특강 / 제공 : (주)애드에이블



2024년 10월 24일 충남정보문화산업진흥원이 주관하는 ‘N-Biz LAB : 리빙랩 프로젝트’에서 애드에이블이 임산부를 위한 호흡법과 명상법 특강을 진행했다.

이번 특강은 임산부들이 출산 준비에 필요한 심리적 안정과 신체적 준비를 돕기 위해 기획되었으며, 1시간 동안 진행되었다.

많은 임산부들이 출산에 대한 두려움과 불안을 느끼는 가운데, 이러한 프로그램은 그들에게 큰 도움이 될 것으로 기대된다.



호흡법의 중요성

처음 순서는 임산부들에게 출산 시 유용한 호흡법에 대해 이론 설명을 진행했다.

"복식호흡은 산소 공급을 원활하게 하고, 긴장을 완화하는 데 큰 도움이 된다"며, "출산 중에는 특히 이러한 호흡법이 통증을 관리하는 데 효과적"이라고 강조했다.

참가자들은 호흡법의 이론적 배경과 그 중요성에 대해 깊이 이해할 수 있는 시간을 가졌다.



스마트 브리드를 통한 호흡 건강 관리

특강 중에는 (주)애드에이블의 호흡기 재활 도구 '스마트브리드'의 사용법도 소개되었다.

"스마트브리드는 호흡을 개선하고 폐 기능을 강화하는 데 도움을 주는 도구"라며, "임산부들이 출산 전후에 호흡을 관리하는 데 유용하게 활용할 수 있다"고 설명했다.

참가자들은 스마트브리드를 직접 사용해 보며, 올바른 사용법과 효과를 체험할 수 있는 기회를 가졌다.





▲ (주)애드에이블 N-Biz LAB : 리빙랩, 임산부를 위한 호흡법과 명상법 특강 / 제공 : (주)애드에이블



명상법으로 마음의 안정을 찾다

또한, 명상법 세션에서는 간단한 명상 기법을 통해 마음의 안정을 찾는 방법을 배웠다.

"명상은 마음을 진정시키고, 긍정적인 에너지를 불어넣는 데 도움을 준다"며, "정기적으로 명상을 실천하면 출산에 대한 두려움을 줄이고, 자신감을 높일 수 있다"고 설명했다.

한 교육생은 "명상 중 느낀 편안함이 출산에 대한 두려움을 덜어주었다"며, "이런 경험이 정말 필요했다"고 소감을 전했다.



참가자들의 긍정적인 반응

특강이 끝난 후, 참가자들은 서로의 경험을 나누며 긍정적인 반응을 보였다.

많은 임산부들이 "이런 프로그램이 더 많아졌으면 좋겠다"며, 출산 준비에 대한 자신감을 얻었다고 밝혔다.

특히, 한 임산부는 "호흡법과 스마트브리드를 통해 출산 중의 고통을 줄일 수 있을 것 같아 기대된다"며, "이런 교육이 임신 기간 동안 큰 힘이 될 것"이라고 말했다.



향후 계획과 기대

(주)애드에이블은 이번 특강을 통해 임산부들에게 실질적인 도움이 되었으며, 건강한 출산과 태아의 건강한 발달을 지원하는 데 기여한 것으로 평가된다.

앞으로도 이러한 유익한 프로그램을 지속적으로 제공하여 임산부들이 보다 건강하고 행복한 임신 기간을 보낼 수 있도록 노력할 계획이다.

향후에는 온라인 세미나와 같은 다양한 형식의 교육 프로그램도 계획하고 있어, 더 많은 임산부들이 참여할 수 있는 기회를 제공할 예정이다.